マインドフルネスYOGA レッスン時間→火・金13時に変更します

今週からレギュラーレッスンは
火曜
金曜
13:00〜14:15

に変更となります。 ＠15区 Charles Michels

初回体験：€10
ドロップイン：€15
5回チケット：€50
8回チケット：€60 (チケットは2ヶ月有効)

上記時間帯が難しい方にも
別途プライベートレッスンも承っております。
お気軽にお問い合わせください。
https://mindfulnessyoga.wixsite.com/paris

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暦は「立春」から「雨水」に変わりました。
雪が温かい雨に変わり
眠っていた植物が芽吹き始める季節です。
今年は色々とままならないことの多い冬でしたが
待ち遠しい季節に活発に動けるように
今から体を準備していきましょう！

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マインドフルネスとは
「今、ここ」の体の感覚に集中し、
過去や未来、どこかや誰か…思考という
非現実から自由になり
深いレベルの自分自身になってゆく体験です。

背骨を整えるポーズでホリスティックな調整を促し、
心と体の本来の場所を
気持ちよく見つけましょう！

自宅でのセミプライベートレッスンのため、定員になり次第締め切らせていただきます。

ご連絡・お申し込み: lottahoubareni@gmail.com

※スペースに限りがあるため、定員になり次第締め切らせていただきます。

Profile
雑誌「Yogini」の東京・Studio Lotus 8 にてヨガティーチャーズトレーニング修了。
インドにてShri Kaliヨガを、またフランス ボルドーにあるティク・ナット・ハンのPlum Villageにてマインドフルネスを学び、体の持つ深い優しさを知る。また女性性をありのまま受け入れるベリーダンス、「今ここ」の体の気づきを通して無意識や生命力を引き出す心理学・ゲシュタルトセラピーを大学で勉強中。