ZOOMでbodyARTフィットネス(英語)⭐︎⭐︎⭐︎毎週木曜日20:00-21:00

ZOOMでbodyARTフィットネス(英語)⭐︎⭐︎⭐︎毎週木曜日20:00-21:00（╹◡╹）♡

普通のヨガはちょっと物足りないと思ってる方にお勧め！
BodyARTは全身をバランスよく鍛えて、体も心もスッキリ♡

BodyARTというのはヨガ・ピラティス・太極拳など、様々な要素を取り込んだ、世界20カ国で愛されているドイツ発祥のマットエクササイズです。
身体をパーツに分けて動かすのではなく、連動性を意識しながら全身（全部＝すべて）を使い運動することで、身体本来の機能を高めていきます。
さらに中国の陰陽の概念をベースに構成されており、呼吸に意識を向けながら、日々の生活をより健やかに過ごすための身体作りを目指します。

ジム・スタジオに行かなくても自宅でオンラインフィットネスが楽しめる！
スマホ1台でも、1レッスンからお気軽に参加できます。
1回8ユーロとなります。