【自分と他者とのコミュニケーションを学ぶ　ELM勇気づけ講座】

アドラー心理学・ELM勇気づけ講座は
全12章からなる勇気づけを学ぶ講座。

堅苦しい座学というよりは、
受講生の皆さんにワークを通して参加していただき
メンバー同士それぞれの気づきをシェアしながら学んでいく体験型の学習です。

勇気づけとは
困難な状況にあっても、その状況を自分の力で克服し
前向きに進んでいける力を与えることです
今の予想できない社会情勢の中、とても役立つスキルになるのではないでしょうか？

私自身もこのELM講座を受講後に段々と自分がわかってきて
自己受容や他者理解が出来るようになってきました。
今ではコミュニケーションが大分楽になってきています。
そして自分を知ることが、心の安定への一番の近道だと感じました。

『日常生活でこんなこと思ったりしませんか？』

●自己評価が厳しい
●ついイライラして子どもに怒ってしまう
●子どもを怒った後に自己嫌悪に陥ってしまう
●褒めると勇気づけの違いを知りたい
●頑張りすぎて力が入りすぎてしまう
●完璧主義で出来ない自分を許せなくなってしまう
●誰にも相談できずに悩んでる
●人とのコミュニケーションに疲れてしまう
●自分を見失ってしまってる
●自己受容するのが難しい
●ついネガティブな方にひっぱられてしまう
●相手の事がまったく理解できない、私は悪くないのに・・・

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【ZOOM・対面パリ17区】

1章ずつ丁寧に学んでいきます
講座で学んだことにゆっくり向き合ったり
ご自身なりに学びを実践で使ってみながら進めていくことができます

ELM勇気づけ講座　In Paris
～約3ヶ月かけてゆっくり学ぶ～

内容：1回1章
　　　※1章のみでも、気になる章のみでも参加は可能です

料金：1章20€　

全12章の内容

第１章　さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第２章　聴き上手になる
第３章　言い方を工夫しよう
第４章　感情と上手につきあう
第５章　自分のスタイルを明確にする
第６章　セルフ・トークを意識する
第７章　目的を意識する
第８章　自分の人生を引き受ける
第９章　自分のよさを再発見する
第10章　あたりまえの価値を再確認する
第11章　物事を前向きに考える
第12章　勇気づけをする

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