新学期に備えて、今からバーオソルのレッスンを始められてみませんか？

９月の新学期を待たずに、始められたいときに、是非レッスンにいらしてください。
ダンスの経験は不要です。リラックスしながら気持ちよく、一緒に体を動かしてみませんか？

夏の間は7/7（月）までレッスンがあります。
バカンス後のレッスンの再開は8/25（月）からになります。

大人の為のバーオソル　レッスン

毎週　月曜日
12ｈ15-13ｈ15

１時間のクラスになります🍀

月曜日のクラスは、お仕事の合間のお昼休みに、
「家族がいるので夜のクラスは難しい、自分の為の時間が使えない」という方にお薦めです。

バーオソルは、クラシックバレエのバーレッスンのエクササイズを床で行います。
床に座って、仰向けになって、横になりながら行うため、
体に負担をかけることなく、関節を動かし、体の内側の筋肉を感じながら、
しっかりとストレッチして体をのびやかに動かしていきます。
バレエのレッスン曲（ピアノ曲）を聞きながらエクササイズを行うので、
心も体もリラックスして頂けます♪

柔軟性は問わず、それぞれの体のリズムでじっくり、ゆっくりと、
ダンスの経験のない方にも、どなたにも気軽に始めて頂けます。

ストレッチをしたい、でもやり方が分からない、ダイエットに役立てたい、
きれいな身体を作りたい、健康のために体を動かしたい、
バレエのレッスンの向上に役立てたい、
様々なニーズに応えられるのもバーオソルの魅力です。

＊バーオソル（すべてのレベル対象、ダンス経験不要）

　月曜日: 12h15-13h15　🍀

レッスン料 : １回　18 €　
４回分チケット: 70€（２か月間有効）もあります。

お試し料金は設定していないため、初めて受けられる方も18€のレッスン料金になります。

オープンクラスなので、年間費や月謝制ではなく、
ご自由に、受けられたいときに
１回のレッスンから気軽に受けて頂くことができます。

レッスンに来られる方には、スタジオの場所、詳細をSMSでお伝えいたします。
質問がありましたら、お気軽にSMSや電話でもご連絡下さい。

お稽古場でご一緒出来るのを楽しみにしています。

Miho（フランス国家教師資格Diplome d'Etat 取得）
06 65 60 05 42　
mksablier@hotmail.com