【ジャイロキネシス】肩こり・姿勢改善に◎ やさしく全身を整えるボディコンディショニング

＼パリ在住日本人の皆さまへ🇯🇵／

7月10日より、毎週金曜日18:00〜19:00にGYROKINESIS®グループレッスンを開催します✨

GYROKINESIS®(ジャイロキネシス)は、呼吸に合わせて背骨や関節をさまざまな方向へ心地よく動かし、身体本来のしなやかさを引き出すエクササイズです。

肩や腰まわりの緊張をほぐしながら、
✔︎ 姿勢改善
✔︎ 肩こり・腰の違和感の軽減
✔︎ 体幹の強化
✔︎ 関節の可動域アップ
✔︎ 心身のリフレッシュ
などが期待できます🌿

こんな方におすすめです✨
・肩こりや首のこわばりが気になる
・デスクワークで身体が固まりやすい
・姿勢を改善したい
・身体をしなやかに動かしたい
・運動不足を解消したい
・無理なく運動を始めたい

レッスンは椅子を使って行うため、運動経験がない方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます😊
慣れてきたらマットエクササイズも取り入れ、より全身をダイナミックに動かしていきます。

レッスンは生徒さんに応じてフランス語または日本語で行いますのでご安心ください🇯🇵

イス、マット完備しています。当日は動きやすい格好でお越しください。

📍 Essentia Paris
55 Quai de Valmy, 75010 Paris

🚇 Métro république駅 徒歩5分
(3・5・8・9・11号線)

🗓 毎週金曜日 18:00〜19:00
💶 25ユーロ／1レッスン
👥 定員7名（先着順）

📱 日本語でのお問い合わせ
https://www.instagram.com/rinamurakami_nl?igsh=aTNzb2NoaTJjaDBr&utm_source=qr

🌸 ご予約・スタジオ詳細・フランス語でのお問い合わせ
https://www.gyrotonicessentiaparis.com/cours-de-gyrokinesis

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております🌿