オンラインヨガ　マタニティと産後

フランスでよく知られるガスケヨガのオンラインレッスンです。
20代から70代まで、幅広い年代の女性にご参加いただいています。
安定期に入り、医師から運動の制限を受けていない妊婦さんも安心してご参加ください。

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呼吸に合わせてゆったりと体を動かしながら、凝り固まりやすい関節や筋肉をやさしくほぐし、無理なく柔軟性を育んでいきます。

一人ひとりの体の状態に寄り添いながら、姿勢や体幹のバランス、左右差にも目を向け、心地よく整えていくレッスンです。

肩こりや腰の重だるさ、骨盤まわりの違和感の軽減はもちろん、忙しい毎日の中で自分自身をいたわる時間としてお過ごしください。

頑張るためのヨガではなく、今の自分を大切にするためのヨガ。一緒に、心も体も軽やかに整えていきましょう。

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■大人１回2,000円
お二人以上でご参加の場合はお一人1,000円

マタニティ、産後の方は医療相談も受け付けます。

まずはメールにてご連絡ください
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