〜薬膳〜 カラダにやさしい食の知恵

季節や自分の状態に合わせて、より心地よく過ごすための「食」の知恵ー薬膳ーの考え方や食材の効能など基本をわかりやすくお伝えしながら、日々の食卓に役立つアイデアをご紹介します。
今回は「冬の冷え〜春のデトックス」について。
この季節を快適に過ごすオススメをご紹介しながら、ナツメやクコなど薬効のある素材をブレンドする「お茶」と、山椒や陳皮など香りと薬効を持つ素材をブレンドする「塩」を作ります。(作ったものはお持ち帰りいただきます)
レッスン後は温めブレンドのお茶とお菓子でお寛ぎください。
皆さまのご参加をお待ちしております。

◎日時
2019年1月13日(日)
日本人向け 10:00〜12:00
フランス人向け 13:30〜15:30

◎参加費
€40

◎講師
荒井雄子
（公社）AEAJ認定　アロマテラピーインストラクター
日本メディカルハーブ協会公認　ハーバルセラピスト
日本中医食養学会認定　中医薬膳指導員

◎持ち物
筆記用具

◎お持ち帰り
・ブレンド茶（70〜80g）
・ブレンド塩（100g）
＊作り方説明後、各自お好みに合わせてブレンドします

◎お申込み
メールにてお願いいたします
折り返し、詳細をお返事いたします