【アラフォー女性募集】他人の幸せと自分の幸せをつい比べてしまい、落ち込んだり頑張ってしまう方

益々HAPPYに生きよう♡を実践する
コーチ＆カウンセラーの まり です。

最近は、アラフォー女性から
人間関係・夫婦関係・子育て・病気など
人生全般にわたる様々なご相談や今後の生き方についてのご相談を
受けることが多くなりました。

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会社やママ友、色々なコミュニティの中で
「羨ましい女性」とつい比べてしまう自分。

「つい、比べてしまう」ので
ほぼ無意識ですが

その人と比べて
ダメな自分にイライラしたり

その人と比べて
もっと幸せに思われたい
と頑張ってみたり

自分のダメさや弱さを
人に素直に話す勇気も出ず

いつも完璧な自分
であり続けようと
我慢して頑張ってみたり。

このような「ついやってしまうこと」は
ほぼ無意識なので

なかなか自分でその思考や行動パターンを
崩すことができないでいる方も多いと思います。

私もそうでした。

つい人と比べて
「いい人でいよう」と頑張る
「完璧でいよう」と何かを目指す

そして
つい人と比べて落ち込む
人に言われたことを気にしたり
人に言ってしまたったことを気にして
ずーっと気持ちが沈んだり
何となくの体調不良が続いたり。

心と身体は繋がっているのでした。。。

アラフォーになると
なんとなくこのまま生きて行った先が
どうなってしまうか
薄々感じていらっしゃる方もいらっしゃると思います。

このままでいいのか。
これを死ぬまでずっと続けるのか。

はたまた

自分の本来の才能を見つけ
自分が情熱を注げる何かを見つけ
自分は自分の生き方や幸せを見つけ
自分らしく、人生100年時代をもっとキラキラと輝くのか。

後者の方がいいとは知りつつ
そんなことは他人事だと感じている自分がいました。

そして
自分にもやもやとしながら隠れるように日々を送っていました。

しかしある時

コーチング＆カウンセリングなど
心理を扱うことに出逢い

様々なコーチのサポートを受けながら
自分と向き合った結果、

私、変わりました。

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